vegan - La cuisine de Ponpon: rapide et facile!

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17 avril 2020

Boule d'énergie aux pruneaux, goji, chia, gingembre et spiruline, vegan

Bonjour à tous! On a toujours besoin d'un peu d'énergie et avec ces fruits secs et séchés, un coup de boule et ça repart!! Préparation: 5min Ingrédients pour 19 boules: 80g de pruneaux dénoyautés* 10g de baies de goji* 90g d'amandes* 2cc de spiruline...

Posté par miamponpon à 14:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Amandes, sans oeuf, sans beurre, Goji, Sésame, sans farine, Gingembre, Chia, Défi, vegan, sans gluten, Barre, spiruline, sans viande, sans sucre ajouté, sans cuisson, végétarien, pruneaux, sans lait, JeuCMUM

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26 mars 2020

Velouté aux champignons des bois, vegan

Bonjour à tous! Comme vous le savez déjà, je pars à la cueillette des champignons dans notre domaine et l'année passée, la récolte fut très bonne. Impossible de manger tout, tous les jours, donc, je congèle! Et voici un bon potage préparé avec ces bolets,...

Posté par miamponpon à 09:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignon, sans oeuf, sans beurre, Potage, Gingembre, Graines, vegan, sans viande, végétarien

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24 mars 2020

Salade de pissenlits et pommes de terre frites, vegan

Bonjour à tous! Oui, j'ai encore quelques feuilles de pissenlit, judicieusement conservées dans ma boite sous vide Airblock*. Si vous ne connaissez pas encore cette boite, il est grand temps de vous renseigner car elle peut garder les légumes frais pendant......

Posté par miamponpon à 09:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Tomate, sans oeuf, sans beurre, sans farine, Pomme de terre, vegan, spiruline, plat, sans viande, végétarien, moutarde, pissenlit, sans lait

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20 mars 2020

Pesto de feuilles de pissenlit et spiruline, sans cuisson et vegan

Bonjour à tous! Me revoilà avec mes feuilles de pissenlit et un très bon pesto!! Il y a bien sûr le pesto traditionnel mais il y a aussi le pesto aux fanes de carottes* , le pesto au vert de courgettes* , ...et je continue ma collection avec ce pesto...

Posté par miamponpon à 10:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sans oeuf, sans beurre, sans farine, vegan, sans gluten, spiruline, sans viande, pesto, sans cuisson, végétarien, pissenlit

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19 mars 2020

Pralines au chocolat, caramel coco vegan et fruits confits, vegan

Bonjour à tous! Rien que d'écrire le titre, je salive déjà.... Si vous aimez les pralines, je pense que ce sera pareil pour vous... J'ai utilisé mon caramel vegan de Raffolé, il a un goût de noix de coco que j'adore! Préparation: 10min Ingrédients pour...

Posté par miamponpon à 09:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, Goûter, Chocolat, sans oeuf, noix de coco, sans farine, Caramel, vegan, sans cuisson, Raffolé, fruits confits

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3 février 2020

Tranches d'énergie aux dattes, figues, amandes, noix de cajou, vegan

Bonjour à tous! Un coup de barre et ça repart! Ces petites tranches d'énergie sont si faciles à faire et si bonnes qu'on se ressert toujours! Préparation : 5min Ingrédients pour 15 tranches: 20g d'amandes* 50g de dattes50g de figues 13g de pistaches d'Iran...

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Tags: Amandes, Fruits, pistache, sans oeuf, sans beurre, sans farine, Graines, Défi, figues, vegan, sans gluten, Barre, dattes, sans viande, sans sucre ajouté, sans cuisson, végétarien, acérola, noix de cajou, jeuRIngrédient

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2 janvier 2020

Barre aux pruneaux, amandes, noix de cajou et spiruline, sans cuisson, vegan

Bonjour à tous! Un coup de barre et ça repart! Ces petites tranches d'énergie sont si faciles à faire et si bonnes qu'on se ressert toujours!C'est exactement ce qu'il faut après les fêtes!! Préparation: 5min Ingrédients pour 13 tranches: 50g d'amandes*...

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Tags: Amandes, sans oeuf, sans beurre, Linette, Sésame, vegan, Barre, spiruline, sans sucre ajouté, sans cuisson, végétarien, noix de cajou, pruneaux

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31 décembre 2019

Boule aux noix de cajou et caramel vegan, sans cuisson, avec seulement 2 ingrédients!

Bonjour à tous!En ce dernier jour de l'an, voici une recette trop facile, a vec seulement 2 ingrédients (+ éventuellement de la noix de coco râpée pour l'enrobage...): des noix de cajou et du caramel vegan Raffolé (réalisé avec du lait de coco). Ces boules...

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Tags: sans oeuf, sans beurre, Lait de coco, noix de coco, sans farine, Caramel, vegan, sans cuisson, végétarien, Raffolé, noix de cajou

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3 décembre 2019

Houmous à la patate douce, vegan

Bonjour à tous! Nous sommes le 3 du mois et c'est notre rendez-vous mensuel avec l'ingrédient mystère, choisi par notre marraine, Loubna*: la patate douce! Je n'aime pas la patate douce... Mais comme je me fais "un devoir", mais aussi un réel plaisir,...

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Tags: Apéritif, sans oeuf, sans beurre, Sésame, sans farine, Défi, vegan, végétarien, patate douce, pois chiches, jeuRIngrédient

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22 octobre 2019

Tranche d'énergie noix de cajou, amande, orange confite, abricot sec, linette, spiruline et guarana blanc, vegan

Bonjour à tous! Une fois sur deux, mes hôtes ont droit à leur petite tranche d'énergie au petit déjeuner. Ces petites choses remportent toujours un vif succès. Toujours très facile à réaliser avec des fruits secs et des fruits séchés, mais pas que......

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Tags: Amandes, Fruits, sans oeuf, sans beurre, Linette, Pavot, Abricot, Orange, vegan, Barre, spiruline, dattes, sans sucre ajouté, sans cuisson, végétarien, noix de cajou, guarana

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