sans beurre - La cuisine de Ponpon: rapide et facile!

sans beurre

17 août 2018

Barre énergétique aux noix de macadamia et spiruline, vegan

Bonjour à tous! Ces petites barres font toujours leur effet au petit déjeuner, elles sont très prisées par mes hôtes qui ne sont pourtant jamais vegan! Comme quoi, ce savoureux mélange de fruits secs plait à tout le monde! Je m'amuse beaucoup à essayer...

Posté par miamponpon à 09:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: noix, sans oeuf, sans beurre, noix de coco, Sésame, sans farine, Abricot, vegan, sans gluten, Barre, spiruline, sans sucre ajouté

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9 août 2018

Energy balls à la banane, noix de pécan..., vegan

Bonjour à tous! Voici des petites boules bien sympathiques pour commencer la journée, elles sont bourrées de vitamines et d'énergie. Préparation: 7min Ingrédients pour une vingtaine de boules: 70g de flocons d'avoine 40g de farine de graines germées*...

Posté par miamponpon à 14:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, Flocon d'avoine, sans oeuf, sans beurre, Linette, noix de coco, Chia, vegan, cannelle, noix de pécan, sans cuisson

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6 août 2018

Crème au lait de coco, graines de chia et fraises

Bonjour à tous! Voici un dessert tout léger avec les graines de chia gonflées dans le lait de coco accompagnées d'une crème au lait de coco. Un délice d'été très apprécié! Préparation: 10min Ingrédients pour 3 verrines: 200g de lait de coco* 1 sachet...

Posté par miamponpon à 08:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, Fraises, sans oeuf, sans beurre, Lait de coco, sans farine, Chia, Graines, Crème, sans sucre ajouté

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23 juillet 2018

Pesto aux fanes de carottes

Bonjour à tous! Je suis allée chercher quelques bonnes carottes chez mon voisin qui a un très grand et beau potager. Lorsqu'il a déterré quelques carottes, j'ai demandé les fanes car j'avais pris note de la recette de pesto de Delphine* et il fallait...

Posté par miamponpon à 16:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Apéritif, Amandes, sans oeuf, sans beurre, Carottes, sans farine, Antigaspi, sans viande, pesto

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12 juillet 2018

Risotto à la spiruline et saumon fumé

Bonjour à tous! Depuis que j'ai découvert le risotto et je ne m'en lasse plus! En accompagnement ou en entrée, c'est vraiment un mets délicieux et onctueux! Préparation: 10min Cuisson: 20min Ingrédients pour 2 personnes: 100g de riz à risotto, carnaroli*...

Posté par miamponpon à 17:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Plat(poisson), sans oeuf, sans beurre, spiruline, plat, sans viande, risotto

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5 juillet 2018

Smoothie kiwi coco et spiruline sur une crème de graines de chia au lait de coco

Bonjour à tous! Je ne fais pas souvent de smoothies, pour ainsi dire jamais, mais il y a bien un début à tout, non? Et pourquoi pas l'associer avec une délicieuse crème de coco et graines de chia? Un dessert riche en bienfaits et très rafraîchissant!...

Posté par miamponpon à 09:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, noix, sans oeuf, sans beurre, Linette, Lait de coco, Kiwi, Chia, spiruline, sans sucre ajouté

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21 juin 2018

Financier coco et cassis, sans gluten

Bonjour à tous! Si j'ai bien compris, vous êtes donc impatients de découvrir mes recettes avec l'huile de coco de mon partenaire Dewthilana* ! En voici une qui est vraiment super super super extra! Une petite gourmandise presque toute blanche que j'ai...

Posté par miamponpon à 09:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, Goûter, Biscuit, Blancs d'oeufs, sans beurre, noix de coco, Riz, Antigaspi, sans gluten, Financier

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18 juin 2018

Barre amande cranberries et goji, vegan

Bonjour à tous! Me revoici avec les barres énergétiques que j'adore! On peut vraiment s'amuser en modifiant les ingrédients et obtenir de jolies et délicieuses petites tranches pleines de vitamines. C'est comique car je trouve que les tranches de cette...

Posté par miamponpon à 09:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Cranberries, Amandes, sans oeuf, sans beurre, Goji, Sésame, sans farine, Graines, vegan, sans gluten, Barre, dattes, sans sucre ajouté

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3 juin 2018

Tartelette crue à l'avocat, végan

Bonjour à tous! Nous sommes le 3 du mois, il est 8h, et c'est devenu un rendez-vous incontournable: une recette avec un ingrédient choisi par la marraine élue. C'est Elodie* qui a choisi l'avocat! J'avais envie d'une recette hors du commun et j'ai trouvé...

Posté par miamponpon à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, sans oeuf, sans beurre, Citron, noix de coco, sans farine, Avocat, Défi, cuisine crue, sans gluten, noix de pécan, jeuRIngrédient

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14 mai 2018

Boules (barres) aux dattes et aux noix, linette et spiruline, vegan

Bonjour à tous! Je deviens fan de ces barres énergétiques, tellement faciles à réaliser et très bonnes en plus! Elles doivent se garder 2 semaines sans problème dans le frigo mais dès que j'ouvre celui-ci, je ne peux m'empêcher de me servir, oups! Préparation:...

Posté par miamponpon à 11:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, noix, Coco, sans oeuf, sans beurre, Linette, sans farine, cuisine crue, sans gluten, Barre, spiruline, dattes, sans sucre ajouté

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