spiruline - La cuisine de Ponpon: rapide et facile!

spiruline

19 mars 2019

Cuillère de confit d'aubergine sur un lit de moutarde à l'ancienne, végétarien

Bonjour à tous! Un petit apéro facile grâce à... pretagarnir* ! Une belle association que la douceur du confit d'aubergine avec le peps de la moutarde à l'ancienne. Préparation: 5min Ingrédients pour 8 cuillères: 8 cuillères amusettes* 8 cc de moutarde...

Posté par miamponpon à 09:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Apéritif, Aubergine, Gingembre, spiruline, Pretagarnir, végétarien, moutarde

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12 mars 2019

Jus riche en vitamines avant un entrainement sportif!

Bonjour à tous! Je vous propose une super boisson avant un entraînement sportif ou de musculation, très riche en protéines et en minéraux. Il est adapté à tout type d'effort physique, riche en vitamines A, B6 et C, en folate, bétacarotène, potassium,...

Posté par miamponpon à 12:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Bananes, noix, Poires, Fruits, courgette, sans oeuf, sans beurre, Yaourt, Citron, concombre, sans farine, Gingembre, Orange, spiruline, sans sucre ajouté, sans cuisson

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28 février 2019

Amuse bouche à la crème de brocoli et ail noir

Bonjour à tous! A la fin de la semaine, c'est toujours apéro! Et quoi de plus facile lorsqu'on a des petites merveilles pretagarnir* sous la main!J'ai utilisé une douce crème de brocoli relevée par le peps de la moutarde à l'ancienne et le goût subtil...

Posté par miamponpon à 09:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Apéritif, Mascarpone, Brocoli, spiruline, Pretagarnir, ail noir

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25 février 2019

Axoa de thon au piment d'Espelette sur une tour de purée de pommes de terre

Bonjour à tous! Un bon plat que j'ai découvert grâce à mon partenaire Hizketa, un plat rustique du pays basque . Un souper vite fait et encore plus rapide si vous avez de la purée de pommes de terre! Préparation: 10min Cuisson: 3min Ingrédients pour 4...

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Tags: Plat(poisson), thon, Pomme de terre, spiruline, ail noir

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22 février 2019

Yaourt à l'acérola, spiruline et sirop d'amour

Bonjour à tous! Je vous ai déjà avoué que le midi, étant souvent seule, je mange léger et comme j'aime (enfin, plutôt j'adore) le sucré, je me fais souvent un yaourt. Mais pas que! J'aime bien qu'il soit beau et plein d'énergie pour attaquer mon après-midi!...

Posté par miamponpon à 11:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, Goûter, Fraises, Chocolat, Bananes, Yaourt, Linette, spiruline, Pretagarnir, Financier

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21 février 2019

Pâtes nids à la crème de brocoli et ail noir

Bonjour à tous! Aujourd'hui, c'est brocoli, un chou que j'affectionne particulièrement, non pas que je n'aime pas le chou, je les aime tous, mais le brocoli a un goût assez doux, pas trop fort, il est apprécié par beaucoup et même les enfants! J'ai ressorti...

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Tags: Brocoli, Pâtes, gratin, spiruline, plat, ail noir

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18 février 2019

Barquette de chicon garnie de confit de poivron rouge, terrine à la myrte et graines germées

Bonjour à tous! Un apéro facile avec ce que vous avez à disposition. J'avoue qu'avec ma petite collection de produits en tous genres, c'est pas les idées qui manquent... Préparation: 7min Ingrédients pour 2 personnes: 4 feuilles de chicon 4cc de confit...

Posté par miamponpon à 17:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Entrée, poivron, Gingembre, Graines, spiruline, chicon

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12 février 2019

Tarte au brocoli et ail noir

Bonjour à tous! Voici une tarte qui peut être servie en entrée ou en souper, c'est comme vous voulez. J'en ai profité pour utilisé mon ail noir* reçu de mon partenaire mesépices.com* . Si vous ne connaissez pas cet ail, il est temps d'en faire la découverte:...

Posté par miamponpon à 14:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Entrée, Pâte feuilletée, chèvre, épices, Brocoli, spiruline, ail noir

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23 janvier 2019

Verrine de yaourt comme un jardin japonais

Bonjour à tous! Un de mes repas favoris: le yaourt mais bien amélioré avec tout ce qu'il faut pour se donner un peu d'énergie! Un yaourt à la couleur de la météo! Je reconnais qu'un petit potage par le temps qui court fait très bien l'affaire aussi......

Posté par miamponpon à 19:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, Goûter, Chocolat, Yaourt, Linette, Chia, spiruline, Pretagarnir, acérola, verrine yaourt

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20 janvier 2019

Pavé de saumon garni de fines tranches de lard

Bonjour à tous! Un souper vraiment facile à préparer, avec une association poisson-viande super bonne! Préparation: 5min Cuisson: 6min Ingrédients pour 2 personnes: 2 pavés de saumon 8 tranches de lard fines purée de pommes de terre 1cc de spiruline*...

Posté par miamponpon à 20:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Plat(poisson), saumon, spiruline

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