cuisine crue - La cuisine de Ponpon: rapide et facile!

cuisine crue

24 avril 2018

Smoothie poire, banane, coco, linette et spiruline

Bonjour à tous! Avec les beaux jours qui sont revenus, les smoothies ont suivi! Voici un smoothie plein de vitamines et de spiruline (c'est pour la rime mais c'est vrai aussi!). Préparation: 4min Ingrédients pour 1 personne ou 2 si vous êtes partageur:...

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Tags: Bananes, Poires, sans oeuf, sans beurre, Linette, Lait de coco, cuisine crue, spiruline, smoothie, sans sucre ajouté

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12 avril 2018

Comme un barraquito, un gâteau vegan, sans cuisson

Bonjour à tous! Je vous propose encore une recette vegan car réalisée avec des fruits secs et séchés. Une recette découverte dans mon livre de la cuisine crue, offert par mon partenaire Natura-sense* . Il s'agit d'un gâteau réalisé dans un emporte pièce...

Posté par miamponpon à 11:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, noix, sans oeuf, noisettes, sans beurre, sans farine, Raisins secs, cuisine crue, sans gluten, dattes, sans sucre ajouté

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6 avril 2018

Barre énergétique à la spiruline, végan

Bonjour à tous! Une barre végan mais qui peut être également réalisée par n'importe qui, même par moi qui ne suis pas végan, ni végétarienne. Je me suis prise au jeu de ces barres et maintenant que j'ai une bonne spiruline* , bourrée de vitamines, c'est...

Posté par miamponpon à 09:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: noix, sans oeuf, sans beurre, sans farine, Raisins secs, cuisine crue, figues, sans gluten, Barre, spiruline, sans sucre ajouté

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20 février 2018

Biscuit amande-figue, vegan et sans gluten

Bonjour à tous! Encore une belle recette tirée de mon livre la cuisine crue* . Mais ici, il faudra désydrater, si vous n'avez pas de déshydrateur, pas de panique, il y a une solution (voyez le NB ci-dessous)! J'ai la chance d'avoir un four extra qui fait...

Posté par miamponpon à 09:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Pommes, Amandes, sans oeuf, sans beurre, sans farine, Chia, Graines, Orange, cuisine crue, figues, vegan, sans sucre ajouté

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12 février 2018

Yoga bar, une barre vegan et sans gluten

Bonjour à tous! Comme vous le savez tous, j'ai reçu il y a peu un livre sur la cuisine crue* . Et j'ai découvert de belles recettes dont je vais vous faire part en commençant par une très très facile: une barre aux raisins secs et noix de cajou. Une recette...

Posté par miamponpon à 09:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: noix, sans oeuf, sans beurre, sans farine, Raisins secs, cuisine crue, sans gluten, Barre, sans sucre ajouté, sans cuisson

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3 juillet 2017

Graines de chia parfumées au lait de coco, mangue et framboises

Bonjour à tous! J'ai renouvelé l'expérience des graines de chia * , riches en oméga3, qui ne m'avait pas laissée indifférente. Et lorsque j'ai vu une belle recette chez Delphine* avec des framboises, je me suis mise aux fourneaux! Préparation: 10min Ingrédients...

Posté par miamponpon à 09:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, Fruits, sans oeuf, sans beurre, Framboises, sans farine, Gingembre, Chia, Mangue, cuisine crue, sans gluten

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21 juin 2017

Smoothie kiwi, banane, concombre (thermogourmet)

Bonjour à tous! Ké kalor! Pas envie de cuisiner mais faut bien pour mes hôtes... Je me suis fait un smoothie pour me rafraîchir et quel délice! Le pire c'est que les ingrédients utilisés, je les ai bu en moins 2min, mais je n'aurais jamais su les manger...

Posté par miamponpon à 15:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Bananes, Fruits, sans oeuf, sans beurre, concombre, sans farine, Kiwi, cuisine crue, sans gluten

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30 mai 2017

Une crème aux graines de Chia, coco, mangue et sirop de gingembre

Bonjour à tous! Au magasin bio, j'ai acheté des graines de chia, un nom que je trouve désolant mais qui ne m'a pas empêché d'acheter! J'ai laissé gonfler les graines de chia dans du lait de coco et j'ai dû me retenir pour ne pas tout manger avant de garnir...

Posté par miamponpon à 13:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, Fruits, sans oeuf, sans beurre, Lait de coco, Citron, sans farine, cuisine crue, sans gluten

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