Bonjour à tous!
Avec les beaux jours qui sont revenus, les smoothies ont suivi!
Voici un smoothie plein de vitamines et de spiruline (c'est pour la rime mais c'est vrai aussi!).

smoothie poire banane coco et spiruline (7)


Préparation: 4min
Ingrédients pour 1 personne ou 2 si vous êtes partageur:
1 poire
1 banane
100g de lait de coco*
1cs de spiruline*
1cs de linette bio*

smoothie poire banane coco et spiruline (3)

smoothie poire banane coco et spiruline (1)

smoothie poire banane coco et spiruline (2)










Réalisation:
Eplucher la banane, la couper en tranches et placer celles-ci dans un bol haut.
Eplucher la poire, la couper en morceaux et l'ajouter à la banane.
Ajouter le lait de coco, la spiruline et la linette dans le bol et mixer le tout.
Verser la préparation dans un récipient choisi et servir ou placer au frigo.

smoothie poire banane coco et spiruline (4)

smoothie poire banane coco et spiruline (6)


NB: éventuellement, ajouter 1cs de sucre fin avant de mixer.
Et c'est une recette idéale pour la banane et la poire qui attendent...


Mes partenaires utiles pour cette recette:

linette (1)



couleur spiruline

Eridan









Merci de votre visite et à bientôt pour la suite de l'aventure culinaire!

Ma balade matinale, le tour du lac et du domaine afin de voir si tout va bien, c'est toujours un moment délicieux.

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