Barre énergétique aux dattes, figues séchées, noix de cajou, amandes et spiruline, vegan

Bonjour à tous!
Voici ma 1000° recette postée, que le temps passe vite!

Un petit coup de barre et ça repart!!
Faites le plein d'énergie avec une préparation qui ne vous prendra que 5min.

Préparation: 5min
Ingrédients pour 15 tranches:
4 figues séchées
40g de dattes
20g de noix de cajou*
20g d'amandes*
2cc d'huile de noix de coco*
1cc de spiruline*
graines de sésame doré*
graines de pavot bleu*

Réalisation:
Placer les figues séchées, dattes, noix, amandes, huile et spiruline dans le bol du mixer et mixer le tout.
Faire un petit boudin et le rouler dans les graines de sésame et pavot.
Filmer avec un film Albal* et laisser durcir 1heure dans le frigo.
Enlever le film et couper en tranches. 

NB: Vérifiez si la masse est bien collante sinon, ajouter un peu plus d'huile de noix de coco ou de poires séchées.
Pour tous les ingrédients suivis d'une * , il suffit de cliquer dessus afin d'avoir le site où vous pourrez vous les procurer.

Et avec cette recette 100% vegan, je participe au défi du mois de recette de cuisine*!

Mes partenaires utiles pour cette recette:

Merci de votre visite et à bientôt pour la suite de l'aventure culinaire!

Comments

[marmotte5]

Bien gourmand et énergique !

Bon week-end, bises.

[Cuisine de Zika]

De belles barres chocolatées, pour ma fille randonneuse c'est extra et pratique à emporter, bisou ma ponpon.

[guy59600]

de superbes barres vitaminées et délicieux ingrédients parfait pour pédaler

excellente soirée bizz

[Poupoule]

Humm voilà de quoi faire le plein d'énergie

Bonne journée

bisous

[delphine]

Elles sont parfaites ces barres énergétiques, à prendre avant mon jogging

J'adore

Bises