spiruline - La cuisine de Ponpon: rapide et facile!

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spiruline

10 janvier 2019

Boules d'énergie aux abricots et noix de cajou, vegan

Bonjour à tous! Je reviens avec mes petites boules d'énergie qui nous mettent en forme pour attaquer une belle journée! Rapidement réalisées et très vite évaporées.... Préparation: 5min Ingrédients pour 10 boules: 40g d'abricots secs 30g de noix de cajou*...

Posté par miamponpon à 10:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: noix, sans oeuf, sans beurre, noix de coco, Chia, Abricot, cuisine crue, sans gluten, Barre, spiruline, sans sucre ajouté, sans cuisson

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26 décembre 2018

Une assiette froide toute colorée

Bonjour à tous! Une entrée vite préparée ou bien un dîner léger après un lendemain de fête.Une assiette à composer en fonction de ce qu'il vous reste du bon repas de fête, par exemple...Une assiette froide en rapport avec "le plat froid" que maman faisait...

Posté par miamponpon à 10:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Entrée, poivron, Pomme de terre, chou, spiruline, sans cuisson

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14 décembre 2018

Steak de boeuf accompagné de champignons des bois et sauce au poivre Christian Potier

Bonjour à tous! Ça vous dit un bon steak avec une excellente sauce au poivre de Christian Potier? J'en ai profité pour faire quelques champignons des bois (cueillis dans le domaine), une petite salade et de bonnes frites avec les pommes de terre du potager....

Posté par miamponpon à 16:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Tomate, champignon, chou, Boeuf, spiruline, plat

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12 décembre 2018

Potage au butternut et carottes garni de croûtons, pignons et spiruline

Bonjour à tous! La saison des potages, soupes, veloutés... se poursuit de plus belle en cet hiver! Et voici un potage classique avec des butternuts du potager et des carottes du même endroit. Comme d'habitude, je réalise toujours mes potages dans ma cocotte...

Posté par miamponpon à 14:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Pain, sans oeuf, sans beurre, épices, Potage, Carottes, sans farine, Potiron, sans gluten, spiruline, sans viande, Butternut, Pignon

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11 décembre 2018

Barre énergétique aux baies des incas, goji et linette, vegan

Bonjour à tous! Par le froid et l'humidité qui nous enveloppent, quoi de mieux qu'une petite tranche d'énergie? Toujours un bon mélange entre fruits secs et séchés. Préparation: 5min Ingrédients pour 10 tranches: 30g baies des incas (physalis) 10g baies...

Posté par miamponpon à 10:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Goûter, Coco, sans oeuf, noisettes, sans beurre, Goji, Linette, cuisine crue, Barre, spiruline, sans sucre ajouté, sans cuisson

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22 novembre 2018

Milk shake à la banane, pistache et spiruline

Bonjour à tous! Bien sûr, l'été est derrière nous mais lorsqu'on voit le soleil arriver, on a quand même envie de se rappeler sa chaleur. Et pourquoi pas s'offrir un bon milk shake? J'en fais de temps en temps mais pas trop parce que c'est légèrement...

Posté par miamponpon à 11:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Chocolat, Bananes, Fruits, pistache, sans farine, sans gluten, spiruline, milk shake

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11 novembre 2018

Barre énergétique pécan datte goji et spiruline, végan

Bonjour à tous! Et si on se faisait des petites choses bien bonnes en ces jours qui refroidissent de plus en plus? Un p'tit coup de barre et ça repart! Rien de plus facile à faire et c'est toujours unanimement apprécié par les végans et aussi ceux qui...

Posté par miamponpon à 21:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sans oeuf, sans beurre, Sésame, sans farine, Graines, Raisins secs, cuisine crue, sans gluten, Barre, spiruline, dattes, noix de pécan, sans sucre ajouté, sans cuisson

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28 octobre 2018

Velouté de carotte, courgette jaune et butternut

Bonjour à tous! Avec les légumes du potager, bonjour les soupes et les veloutés! En général, j'en prépare des tonnes que je congèle... Je ne me casse pas la tête: dans ma cocotte minute (casserole à pression en belge!), je mets tous mes légumes, les épices,...

Posté par miamponpon à 10:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgette, épices, Potage, Carottes, Défi, Potiron, spiruline

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19 octobre 2018

Yaourt au sirop d'amour tout rose

Bonjour à tous! J'avoue que le midi, lorsque je suis seule et que Monsieur est au travail, je ne mange pas grand chose... En général un ou deux morceaux de tarte ou de gâteaux, un yaourt... Et oui, je suis très sucrée! Et voici un petit yaourt pas comme...

Posté par miamponpon à 14:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dessert, Goûter, Biscuit, Bananes, Fruits, pistache, Yaourt, Linette, Défi, spiruline, sans cuisson, JeuCMUM

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18 octobre 2018

Pâtes au pesto de fanes de carottes garnies de tranches de magret de canard fumé

Bonjour à tous! Une idée de recette avec le pesto spécial fanes de carottes* (ou le vrai pesto au basilic si vous voulez!) avec des pâtes mais pas que! Un petit côté viande est toujours le bienvenu pour mon carnivore de mari et quelle viande! Un magret...

Posté par miamponpon à 09:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Plat(viande), fromage, Pâtes, spiruline, pesto

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