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La cuisine de Ponpon:                  rapide et facile!
vegan
3 novembre 2020

Tranches d'énergie noix de cajou, pruneaux, dattes, linette et spiruline, vegan

Tranches d'énergie noix de cajou, pruneaux, dattes, linette et spiruline, vegan
Bonjour à tous! Je ne me lasse jamais de ces tranches d'énergie, préparées en 5 min et encore moins de temps pour les dévorer, à plusieurs! Encore bien méconnues de beaucoup de personnes qui sont toujours ravies d'en connaître la recette si simple! Préparation:...
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30 octobre 2020

Houmous de courgette, vegan

Houmous de courgette, vegan
Bonjour à tous! Après le houmous de pois chiches* , le houmous à la patate douce* , pourquoi pas un houmous à la courgette?! Un régal avec quelques bonnes chips! Préparation:10min Cuisson: 5min Ingrédients: 200g de courgette verte 3cs d'huile d'olive*...
28 septembre 2020

Jus d'orange, carotte, kiwi et acérola, vegan

Jus d'orange, carotte, kiwi et acérola, vegan
Bonjour à tous!Les beaux jours reviennent, enfin! Et donc la saison des jus aussi et on en rafole! Avec mon extracteur-centrifugeuse* , c'est toujours bien facile. Préparation: 5min Ingrédients pour 3 verres: 2 oranges 2 carottes1kiwi 1cc d'acérola en...
18 septembre 2020

Coeur d'énergie aux noix de cajou, cranberries, dattes, spiruline et guarana, vegan

Coeur d'énergie aux noix de cajou, cranberries, dattes, spiruline et guarana, vegan
Bonjour à tous!De petites tranches d'énergie bien délicieuses et pourtant vegan! Elles accompagnent souvent le petit déjeuner de mes hôtes qui se régalent. Préparation: 5min Ingrédients pour 13 coeurs: 20g de noix de cajou* 30g de cranberries* 60g de...
17 septembre 2020

Houmous de pois chiches, vegan

Houmous de pois chiches, vegan
Bonjour à tous! Y a quelqu'un qui ne connait pas le houmous? Ca m'étonnerait! Mais ce fut quand même ma premmière recette tirée de ce magnifique livre MANGER BIO SANS DEPENSER PLUS* reçu de mon partenaire TERRE VIVANTE* . Une recette toute simple et si...
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12 août 2020

Boules d'énergie aux amandes, cajou, dattes, pruneaux et spiruline, vegan

Boules d'énergie aux amandes, cajou, dattes, pruneaux et spiruline, vegan
Bonjour à tous! Un p'tit coup de boules et ça repart! Il y en a pratiquement à chaque petit déjeuner de mes hôtes, c'est sain et c'est bon! Préparation: 5min Ingrédients pour 14 boules: 50g d'amandes* 50g de dattes 1cs de spiruline en poudre* 60g de pruneaux*...
6 juillet 2020

Chantilly hyper légère, sans matière grasse, avec de l'eau et du café!! Vegan

Chantilly hyper légère, sans matière grasse, avec de l'eau et du café!! Vegan
Bonjour à tous! Je suis tombée il y a quelques temps sur une vidéo incroyable! La réalisation d'une chantilly avec du café soluble, du sucre et de l'eau glacée! Je suis sûre que vous êtes septique, et bien tant mieux car vous allez être bouche bée d'admiration...
30 mai 2020

Jus de pomme, carotte, orange et gingembre, vegan

Jus de pomme, carotte, orange et gingembre, vegan
Bonjour à tous! Un bon petit jus pour avoir le plein de vitamines et aussi se rafraîchir, c'est toujours un bon moment! Avec mon extracteur-centrifugeuse*, c'est toujours bien facile. Préparation: 5min Ingrédients pour 3 verres: 1 orange 2 pommes 2 carottes...
3 mai 2020

Boule au sarrasin, amande, pruneau et spiruline enrobée de chocolat, vegan

Boule au sarrasin, amande, pruneau et spiruline enrobée de chocolat, vegan
Bonjour à tous! J'aurais pu écrire boulette au lieu de boule car je suis toujours dans le thème de Claudine... Il s'accroche!! Mais ces petites choses faites de fruits secs et séchés sont toujours plus sympas sous la forme arrondie. Voici donc ma recette...
28 avril 2020

Carré coco vegan et sans cuisson

Carré coco vegan et sans cuisson
Bonjour à tous! Voici une recette découverte chez Marion du blog Marmotte cuisine* . Encore une recette gardée sous le coude, mais pourquoi l'avoir gardée si longtemps? C'est tout simplement DIVIN!!! Marion a utilisé du miel, mais j'ai remplacé celui-ci...
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La cuisine de Ponpon: rapide et facile!
  • Voici quelques recettes faciles et rapides, salées ou sucrées que je cuisine pour ma famille ou pour mes hôtes. Si vous les aimez, n'hésitez pas à laisser un p'tit com, ça met toujours du baume au cœur! A bientôt! MC
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