Verrine de yaourt à la linette et spiruline

Bonjour à tous!
J'adore le yaourt qu'il soit nature, avec un peu de sirop bien sûr, ou amélioré comme ici.

Préparation: 5min
Ingrédients pour 1 personne:
125g de yaourt (à la grecque pour moi)
1cs de linette bio*
1cc de spiruline en poudre*
2cs de sirop de fraise
Déco:
crumble spéculoos de pretagarnir*
sarments du Medoc*

Réalisation:
Dans un bol mélanger le yaourt avec la spiruline, la linette et le sirop.
Verser dans un verre choisi et décorer avec le crumble de spéculoos et les sarments du Medoc.

NB: La spiruline*: est composée d'une forte teneur en protéines,en fer,en vitamines (B1, B2, B3, B5, B12, A -bêta-carotène-, E, D, etc.), en antioxydants (phycocyanine) et en acides gras essentiels (oméga 6) ce qui la place au premier rang des aliments les plus complets!
Elle se distingue également par sa concentration en oligo-éléments dont l’organisme a besoin au quotidien (calcium, fer, magnésium, phosphore, zinc).
La linette bio*: 10 g de Linette Bio vous permettent de couvrir plus de la moitié de vos besoins journaliers en oméga3.
Pour tous les ingrédients suivis d'une * , il suffit de cliquer dessus afin d'avoir le site où vous pourrez vous les procurer.

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Merci de votre visite et à bientôt pour la suite de l'aventure culinaire!

Comments

[gourmandisesdelo]

ta verrine m'intéresse beaucoup, je ne mange que des yaourts grecques au petit déjeuner et j'aime les idées pour améliorer mes yaourts

Je ne connais pas du tout la linette mais ça ne peut être que bon te connaissant

bises

[gut]

S'ils sont à la grecque ça va j'aime ! en général j'y mets tout simplement un peu de mes confitures bien parfumées, mais autrement le yaourt je n'ai pas le coups de coeur lui préférant le fromage blanc. C'est fort orignal avec la spiruline. C'est un dessert sain car elle est bonne pour la santé et la linette que je ne connaissais pas également ! je viens d'aller me renseigner !! Bravo Ponpon ! bisous

[sotis]

je découvre la linette grâce à toi!!! bisous

[Assia]

Une belle verrine joliment présentée et bien gourmande. Bises

[Yolande]

je ne connaissais ni la linette..

et la spiruline.. jamais goûté non plus..

merci pour la recette